上海交大18岁女孩邢佳雯 花11小时55分在布满积雪的跑道上 完成人生第一个马拉松 

邢佳雯在跑马拉松。（图片来自北极点马拉松官网） 

邢佳雯 

2018年4月16日下午，收拾完散乱在床上的各种物品，终于可以躺下的时候，邢佳雯这才有激动、开心的感觉：“我竟然真的完成了！”这时距离她冲刺北极点马拉松的终点已经过去了好几个小时。顶着极昼刺目的阳光，在零下三十五摄氏度的地球自转轴的最北端，她花了11小时55分完成了自己人生的第一个马拉松，终于成为2018年圆满完成这一赛事的13名女性队员之一，同时也是本届赛事最年轻的选手。 

邢佳雯今年18岁，是上海交通大学日博网址2017级本科生。时间回到几个月前，当爸爸第一次和她说：“你要不要跟我去北极点跑马拉松？”三秒之后她马上回复道：“好啊！”她说，那一刻她唯一的顾虑就是，落下一周的课该怎么办？ 

跑步新人的第一个马拉松 

不过，这种担忧很快就被即将展开一场未知挑战的兴奋替代，“我当时就觉得这是一件很酷的事情。”所以，她甚至都完全没有来得及去想，对于一个从来没有跑过30公里的马拉松菜鸟来说，跑一场马拉松意味着什么，而且，她要挑战的还是“世界上最冷酷的马拉松”——北极点马拉松。 

在马拉松的官网上是这么介绍这项赛事的：比赛在北纬90°的极点、每年的4月初举行，这个时候北极点已经进入极昼，气温升高而且冰层足够厚，先头部队需要空降到北极点附近，寻找合适的冰层，确定位置，然后空投各种设备，搭建营地并修建一条长1200米的飞机跑道。并且北极点马拉松没有修葺平整的赛道，大部分赛道冰雪混合，崎岖不平，因为所谓的赛道，其实是一块巨大的、移动的、约1.8至3.6米厚的浮冰，所以可能会出现冰裂等情况，赛道围绕极点2.62英里为一圈，共跑10圈。 

邢佳雯说：“虽然这听起来很艰难，但实际上在过去的两年也只有一个人没有完成比赛，所以我觉得我应该也是可以完成的。”她对自己说，如果最终没能完赛，那么唯一可以接受的原因是自己受伤了，否则，哪怕是成绩创了新低也要完成。为此，她还认真地查了下上届的成绩，然后给自己定下目标：保倒数第一，冲倒数第二，在13个小时内完赛。 

一半跑道被积雪覆盖 

确定了要去之后，邢佳雯就开始着手做相关准备，报名、办签证、开始训练、准备装备等。可是，42.195公里的全马对于一个跑步菜鸟来说，要展开的日常训练实在是非常艰难。“比赛前我一直想试一下跑30公里，可是直到出发，我也没能抽出时间去做这个测试，尤其是寒假结束开学后，更是只能保证每天5公里的训练，周末才有时间跑25公里，所以临近比赛，我开始焦虑”。 

有一个周五，邢佳雯又去操场跑了20公里，这相当于绕着操场跑了50圈，操场四周单调的景色、一个人跑步的枯燥，以及50圈跑下来体能的消耗达到极限……“最后我都不知道是怎么鼓励自己跑完的，但这次跑下来让我对前20公里比较有信心了。”这时，有着丰富马拉松跑步经验的爸爸也鼓励她，很多人到了后面20公里都在走，邢佳雯心想：“那我就跟着走吧！” 

4月12日邢佳雯从上海出发，4月15日，邢佳雯和所有参赛的选手一起乘飞机降落在北纬89.34°的一块巨大浮冰上，当天温度为-35℃，晚上9时，比赛正式开始。虽然已经有足够的思想准备，但北极点跑道的恶劣还是出乎想象。“起码有大概二分之一的跑道是不知深浅的积雪覆盖的。不幸的是，在第一圈跑到一半的时候，我一脚踩到了一个冰洞里，当时整个右脚陷了进去，积雪直接没到大腿，那一瞬间我有点惊恐，然后，在脚停止继续往下陷之后又想还好，于是把腿拔了出来，继续往前跑。” 

崩溃的最后三圈 

第一圈跑完，邢佳雯花了50多分钟。按照赛前和爸爸一起制定的战略，她决定回营地补给一下。第一时间换下湿掉了的袜子，邢佳雯发现右脚袜子的后跟竟然都已经结冰，吃了一些食物，一看表，邢佳雯发现自己已经耽误了20多分钟。邢佳雯心想：这可不行。于是，她拿了吃饭用的一次性纸盘，记下自己每一圈跑步的时间，以及每次进帐篷休息所花的时间，“所以，我全程对时间的控制做得还比较好，在能跑的地方我就跑，在很泥泞的地方我就走以保存体力，我当时估计自己可以在12个小时内完成比赛。” 

和赛前的判断比较一致的是，前5圈跑下来，邢佳雯的自我感觉还不错，第三圈甚至只花了40多分钟，“我告诉自己，已经完成50%了，已经是胜利在望了”。但到第六、第七圈的时候，疲惫的感觉慢慢袭来，邢佳雯的体能急转直下，在一些路况还比较好的赛道上，有时也只能是连跑带走了。更要命的是，她的右腿莫名地开始疼痛，到最后三圈，每一次抬腿都是钻心的疼，哪怕是走。 

“最后三圈是最艰难的，这时候还没跑完的估计只剩下四五个人，散布在4.2公里的跑道上，你往前看不到人，回头也看不到人，内心无比的崩溃，就像是自己一个人在那跑啊跑，跑啊跑，也不知道终点在哪里。之前我还有心思想，官方宣传的不是会有人持猎枪巡视，防止有北极熊来吗？万一有北极熊来了怎么办呢？到最后三圈的时候我已经在想，怎么不来个北极熊干脆把我拍死。”邢佳雯笑称，自己当时的情绪已经低落到极点，大脑一片空白，但令她非常感动的是，这个时候已经跑完了全程的爸爸又重新回到跑道上来陪她了。 

北极跑让她认清自己 

大部分的时候，两个人都是沉默无言地这么前后跑着，“根本不想说话，在那种环境下，任何的鼓励都非常的无力。我克制地告诉自己，再怎么不爽也是我自己的原因，不能迁怒于任何人，更不能把这种情绪发泄到关心你的父亲身上。” 

当终点终于出现在眼前的时候，虽然邢佳雯已在内心无数次地憧憬过自己兴奋地冲过终点横幅，挥舞着国旗，摄影师在一旁拍照的冲刺场景，然而，真到了终点，邢佳雯却没有兴奋。“因为激动也是需要精力的！我当时唯一的感觉就是：终于结束了！然后很佩服官方摄影师的水平，硬生生地拍出了我跑步冲刺的感觉，其实我是一步一步走过去的。” 

庆幸的是，因为在装备上的准备非常充分，并且在赛前特意到哈尔滨去实测了装备，在比赛中也比较注意及时补给和更换装备，所以，邢佳雯和爸爸都顺利地完成了自己的比赛。 

临到回程前，近乎完美的行程还是发生了点小插曲：因为飞机跑道出现裂缝，导致起飞时间两次推延，第一次推延的时候，大家都还能淡定地在无聊的北极点自己找乐子玩，到第二次推延的时候，尤其是组委会通知起飞时间无法预知的时候，大家的心态开始发生微妙的变化，有的人开始急躁，有的人开始焦虑。 

邢佳雯清楚地记得她的指导教师梁昕曾说：“对于探索新事物，即使你很努力，也没有正确答案，也不是为了正确答案”。而人生，不也就是一场这样的探索马拉松吗？ 

“那里没有信号没有WIFI，一片白茫茫，这是一个很纯粹的环境，我第一次真切地感受到，在现实生活的各种角色之外，还有一个自我的存在”。当邢佳雯笑眯眯地说出这些的时候，她已经能清楚地感受到这场马拉松带给自己的变化，“处于那种极限的情况下，你会看到自己人性中的弱点，而只有对自己有更加清晰的自我认识，才是自我管理的前提。我爸特别喜欢跑马拉松和越野跑，他以前就这么和我说过，这次我是真的理解了！” 

所以，当飞机重新降落在挪威的朗伊尔城，手机又有信号了，微信和邮件提醒的声音滴滴答答想起的时候，“就像重回凡世间的感觉，在北极点的时候，你一个一个放下的角色和身份又一个一个地回来了，只是以前会被这些角色和身份牵绊地失去平衡，而现在，我会更从容地面对。” 

文、图/广州日报全媒体记者周裕妩（署名除外） 

来源：广州日报 2018.05.28 

原文：她在-35℃的北极点跑马拉松